home kumpulan artikel 5 alasan kenapa kamu tidak boleh duduk menyilangkan kaki saat bekerja

5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Duduk Menyilangkan Kaki Saat Bekerja

1. Menyebabkan pegal di punggung dan leher

Idealnya, seseorang duduk dengan kedua tapak kaki menyentuh lantai. Sayangnya, itu tak sering terjadi. Banyak yang miring ke kanan, ke kiri, atau menyilangkan kaki.

Vivian Eisenstadt, seorang terapis ortopedi, mengatakan posisi menyilangkan kaki akan mengakibatkan sakit di bagian leher dan punggung. Kata dia, posisi silang kaki ini akan membuat masalah pada posisi pinggul yang kemudian berefek ke tulang belakang. Semakin lama duduk dengan kaki menyilang, maka semakin besar tekanan pada tulang belakang, dan makin pegal.

"Melakukannya setiap hari dan bahkan berminggu-minggu akan menjadi penyebab utama kenapa seseorang sakit punggung, dan leher," ujarnya seperti dikutip dari Yahoo Health.

Ia menganjurkan agar duduk dengan posisi sempurna, dengan lulut dan tumit membentuk sudut 90 derajat dan menjaga keseimbangan tulang punggung.

2. Berpotensi bikin varises

Tak ada seorang pun yang ingin kena spider veins atau biasa juga disebut varises. Namun, kenyatannya ini kerap dialami oleh sejumlah orang.

Hooman Madyoon, kardiologis dari Cedar Sinai Medical Center mencari tahu keterkaitan antara posisi duduk dengan varises. Ia mengatakan, menyilangkan kaki meningkatkan tekanan pada pembuluh darah yang bertanggung jawab mengalirkan darah kembali ke jantung. Saat duduk dengan posisi ini, salah satu kaki akan menekan kaki lainnya, dan memengaruhi aliran darah yang akan melemahkan atau menghambat di kaki. Ini yang kemudian akan menjadi salah satu penyebab varises.

3. Membuat tekanan darah tinggi

Menyilangkan kaki saat duduk dapat membuat tekanan darah meningkat secara temporer. Alasannya, Madyoon mengatakan darah di kaki mesti dipompa ke jantung melawan gravitasi. Ini sudah membutuhkan upaya keras, tapi ketika salah satu kaki menyilang posisi kaki lainnya, ada hambatan aliran darah. Oleh karenanya tubuh harus meningkatkan tekanan darah untuk mendorong darah kembali ke jantung. Mungkin tidak berasa ada gejala, tapi ketika posisi ini dilakukan berulang dan terus menerus maka akan mengakibatkan sakit.

4. Berefek buruk pada saraf

Selain menyebabkan tekanan darah meningkat, pose duduk ini juga akan mempengaruhi pembuluh darah dan saraf pada kaki. Posisi duduk menyilangkan kaki akan mengganggu saraf peroneal. Saraf ini biasanya berfungsi untuk memberikan gerakan dan kepekaan pada bagian bawah kaki serta jari-jari pada kaki.

Richard Graves, seorang podiatris mengatakan bahwa tekanan ini akan menyebabkan mati rasa dan kelumpuhan sementara pada beberapa otot di kaki dan jari-jari kaki. Ia menekankan bahwa jika hal ini dilakukan terus menerus, maka akan menyebabkan seseorang alami kelumpuhan dalam jangka panjang. “Usahakan agar tidak duduk dengan posisi kaki menyilang,” ujarnya.
LAINNYA
27/02/2019 10:05:48
berita ini sudah dilihat oleh 366 pengunjung
Baca Berita Lainnya
6-ide-bisnis-yang-bisa-kamu-kerjakan-bersama-pasangan
6 Ide Bisnis yang Bisa Kamu Kerjakan Bersama Pasangan
04 Januari 2019
-bisnis-yang-bisa-dilakukan-dari-rumah
Bisnis Yang Bisa Dilakukan Dari Rumah
03 Januari 2019
4-inspirasi-bisnis-bagi-kamu-anak-muda-yang-memulai-usaha
4 Inspirasi Bisnis Bagi Kamu Anak Muda Yang Memulai Usaha
02 Januari 2019
5-kesalahan-fatal-yang-harus-di-hindari-dalam-bisnis
5 Kesalahan Fatal yang Harus Di Hindari Dalam Bisnis
01 Januari 2019
tips-mudah-memulai-bisnis-properti-untuk-anda-pemula
Tips Mudah Memulai Bisnis Properti Untuk Anda Pemula
31 Desember 2018
4-jenis-usaha-sewa-yang-bisa-kamu-jalankan
4 Jenis Usaha Sewa yang Bisa Kamu Jalankan
30 Desember 2018
tips-membuka-usaha-kuliner-dengan-modal-kecil
Tips Membuka Usaha Kuliner Dengan Modal Kecil
29 Desember 2018
5-usaha-rumahan-dengan-modal-kecil
5 Usaha Rumahan Dengan Modal Kecil
28 Desember 2018
4-manfaat-yang-bisa-kamu-dapat-saat-memiliki-website-bisnis
4 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat Saat Memiliki Website Bisnis
27 Desember 2018
4-pola-pikir-yang-harus-kamu-miliki-jika-ingin-sukses-berbisnis
4 Pola Pikir Yang Harus Kamu Miliki Jika Ingin Sukses Berbisnis
26 Januari 2019
5-tips-bangkit-setelah-bisnis-anda-gagal
5 Tips Bangkit Setelah Bisnis Anda Gagal
25 Desember 2018
5-cara-yang-kamu-perlukan-dalam-memulai-bisnis-startup
5 Cara yang Kamu Perlukan Dalam Memulai Bisnis Startup
24 Desember 2018
perbandingan-bisnis-online-dan-bisnis-offline-mana-yang-lebih-menjanjikan
Perbandingan Bisnis Online Dan Bisnis Offline Mana Yang Lebih Menjanjikan
23 Desember 2018
tips-membuat-tim-yang-kompak-untuk-bisnis-anda
Tips Membuat Tim yang Kompak Untuk Bisnis Anda
22 Desember 2018
kisah-ivar-eric-tollefsen,-pengusaha-yang-baru-didaulat-sebagai-salah-satu-miliarder-terkaya-dunia
Kisah Ivar Eric Tollefsen, pengusaha yang baru didaulat sebagai salah satu miliarder terkaya dunia
21 Desember 2018

evanazka.com
About Us
Privacy Policy
Kuis Berhadiah Online & Info Lomba Undian Berhadiah
kuis online dan lomba berhadiah uang tunai, voucher belanja,hp ikuti undian berhadiah dan info lomba paling terkini di evanazka.com
DMCA.com Protection Status
Follow Us